Kun uskot laihdutuskuuriin niin se toimii useimiten riippumatta mitä syöt. Eli tehokas mainobta, ostopäätös, tekemisenmeiniki tuottaa aika lailla aina tuloksia ..kunnes iskee ’mielen laiskuus’.
Tässä avainasemassa on kuitenkin;
1. Let go = päästä irti vanhasta ja uusiudu
2. Have faith = usko siihen
3. Have patience = älä yritä, eikä odota tuloksia (johtaa pettymyksiin). Malta. Ja tulokset yllättää jos et tarkkaile – lainkaan. Koska näet millainen oot jo. Ja kun sen tiedät niin se vain on näin. Vaikka miten paljon aikaa menisi.
Oprah on kirjoittanut osuvasti laihduttamisesta ja on samalla oppikirjaesimerkki siitä, että tietämys ei riitä vaan silti on joillekin miltei mahdotonta pysyä omassa ideaalipainossa. Hän on löytänyt elämäntapa millä hän pysyisi tavoitepainossa – mutta laiska mieli (fokus) luo sitä vähemmän toivottua.
p90x voi olla elämäntapamuutos ja fokus tuottaa tuloksia;
