” kyllä sä voit syödä tota – sähän olet niin hoikka ”
voikohan se olla niin, että olen hoikka, terve ja suorituskykyinen ihan seurauksena siitä että olen tietoinen sen suhteen mitä syön, juon ja teen? Ehkä!
Minulle ei ole ”annettu” hyvät geenit, että pääsisin helpolla. Minä tuhoisin terveyteni, kuntoni ja ulkonäköni hyvinkin nopeasti jos en huolehdi näistä. Minä en tosiaankaan ole aina ollut optimaalisessa kunnossa. Mutta koska olen – ainakin omasta mielestä juuri nyt*, ehkä näist kirjoituksista saa jotain iloa irti? Iloa kohti hyvä olo.
Mottoni & mittarini;
hyvä olo
*ja myös fysiologisten testien perusteella ylintä ’top’ luokitusta.